Lichaamswerk

Bij al het denken en stil zijn is het lichaam ons voertuig. Zonder lichaam geen gedachte, zonder lichaam geen stilte. Om ons denken én de stilte levend te houden, hechten we belang aan het ontwaken van het lichaam. We staan vroeg op, we verwennen het met goede maaltijden en hebben aandacht voor onze ademhaling.

Op verschillende momenten tijdens de retraite staan we stil bij het lichaam. Geen gymnastische oefeningen, geen yoga, maar bewustwordingsoefeningen.

Je wordt in contact gebracht met de kracht die in jou schuilt. Mocht je verbaasd zijn over je eigen kracht, dan ben je niet de eerste.

 

‘Ik wist niet dat ik het in me had. Dat ik zo sterk was, bedoel ik. Jeetje.’

’Die ademhalingsoefeningen ben ik na de retraite altijd thuis blijven doen. Ze hebben me lucht gegeven, letterlijk.’