Stilte
Het stil maken in de drukte is zoiets als: het licht op de goede plek laten vallen.
Het vraagt tijd en aandacht om de juiste gerichtheid te vinden.
Waarom stil zijn?
De Regel van Benedictus noemt het zwijgen belangrijk, om vele redenen. Zijn gedachte is: als je niets zegt, kun je in elk geval geen verkeerde dingen zeggen. Ook leert hij ons: als je stil bent, kun je beter luisteren. En: wie zwijgt, valt in elk geval een ander niet lastig. Die ander is net als jij op zoek naar de ‘juiste gerichtheid’ en heeft daar stilte voor nodig. Alleen in de stilte is te horen wat werkelijk gehoord wil worden.
Stilte tijdens onze retraites
Buiten de groepsgesprekken is er geen onderlinge communicatie. Je bent er voor jezelf, dus je mag alle tijd nemen voor jezelf. Elk moment dat je afgeleid zou worden, is eigenlijk jammer van je tijd. Ook de maaltijden verlopen daarom in stilte.
Als je geen ervaring hebt met stilte, kan het de eerste dag nogal indrukwekkend zijn. Moeilijk soms. Maar iedereen ervaart de kracht van de stilte na enige tijd. Gewoon omdat stilte past bij onze diepste natuur.
We adviseren deelnemers van al onze programma’s om geen boek mee te nemen en geen muziek. Het is tijdens retraites van Heb Het Hart de bedoeling dat je de ruis van de buitenwereld helemaal uitzet.
‘Ja maar mijn muziek staat op mijn telefoon en mijn telefoon is mijn wekker.’
Tja.
Ik werd eerst gek van het idee van stilte. En het duurde ook wel even voordat ik geland was. Maar na vier dagen wilde ik niets liever dan daar blijven. In die stilte.
Werk zelf al jarenlang met en in de stilte. Dus het voelde gewoon vertrouwd. Fijn dat deze retraite in stilte is. Zou niet anders kunnen voor mij.
Ik had nul ervaring met stilte en zag er ontzettend tegenop. Het leek me ongemakkelijk dat je in stilte wel naast elkaar kon zitten, maar dat je dan niets kon zeggen. Dit gebeurde wel eens buiten de sessies om. Maar ik moet zeggen dat het op een gegeven moment juist heel fijn was. Je bent bij elkaar, maar toch hoef je niets.
